Az időszakos vagy tartós hátfájás a világ népességének körülbelül 80% -át érinti. A probléma gyakrabban fordul elő nőknél. A tünetet lumbodynia-nak hívják. Olyan gyakori, mert az ágyéki gerinc állandóan megterheli. 50 kg-tól (hanyatt fekvő helyzetben) 220 kg-ig terjedő nyomást tapasztal, ha az ember lesújtva ül. A probléma életmódbeli elfogultságot vagy súlyos betegséget jelez. Az életkor előrehaladtával súlyosbodik és fogyatékossághoz vezethet.
A fájdalom fiziológiai okai
A fájdalom formájában jelentkező kényelmetlenség a test védekező reakciója. Tehát reagál a különféle "rendellenes" folyamatokra, amelyeket az orvosok patológiának neveznek. A test kényelmetlen helyzetben és fizikai megterhelés után fáj, és elmondja az agynak, hogy nehéz elvégeznie a feladatokat.
Kényelmetlen helyzet
Az ágyéki fájdalmak hosszan tartó kellemetlenségeket kísérnek. A probléma aggasztja a járművezetőket és az irodai dolgozókat, mivel sok időt töltenek ülve, amikor a hát alsó része maximális stressznek van kitéve. Egy személynek fáj a fáradtság. Ha hajlított helyzetben sokáig csinál valamit.
Alvás után fáj a háta, ha az alvóhely rosszul felszerelt. Például az ágy felülete túl kemény vagy puha ahhoz, hogy megfelelő támogatást nyújtson a gerinchez és a minőségi izomlazítást.
Megnövekedett terhelések
Az izmok és szalagok hátul fájhatnak. Stabil helyzetben támogatják a gerincet, és intenzív fizikai erőfeszítéssel stressznek vannak kitéve. A fájdalom előfordulásának feltételei hirtelen mozgásokkal jelentkeznek, izomfeszültség kíséretében az ágyéki régióban. Ez akkor történik, ha egy személy súlyokat hordoz, nehéz tárgyakat húz, fel és le emel ("ketté hajlik").
Az izmok sportolás közben is megterhelődhetnek. Ha egy ember sokat gyakorol, akkor szalagjainak időre van szükségük a felépüléshez. Ha nincs jó pihenés, akkor elhasználódnak vagy gyulladnak, amit az idegrendszer fájdalommal jelez.
A nők hátfájása
Az ágyéki fájdalom problémája nagyon gyakori a nők körében, mivel az emberiség gyönyörű fele bizonyos körülmények között rendszeresen tapasztalja őket. A menstruációs hasi fájdalmat gyakran kíséri kellemetlen érzés a hát alsó és szakrális régiójában. Ez nem jár a fokozott stresszel, hanem a prosztaglandinok (fájdalom mediátorok) termelésének következménye. A menstruáció előtt és alatt a mediátorok szintézise hormonális változásokat vált ki
a női testben.
A lányok alsó háta fáj a gyermek hordozása során (a terhes nők 95% -ában). A gerinc nemcsak a terhességen kívül tapasztal nagy stresszt. A deréktáji nyomás a nő súlyának növekedésével sokszorosára növekszik. További terheléseket hoz létre a terhes has. Előre húzza a kismama testét, megváltoztatva az axiális terhelés eloszlását. Ennek eredményeként a nő járása megváltozik, derékfájás jelentkezik, amelynek intenzitása a terhesség időtartamának megfelelően növekszik. A terhelések a kismama bármely helyzetében megnőnek, ezért a jó állapotú pihenés, a minőségi matracon fekvés rendkívül fontos a nő állapotának enyhítése érdekében.
Hypodynamia
A kényelmetlenség gyakran olyan embereknél fordul elő, akik egyáltalán nem sportolnak vagy nehéz tárgyakat emelnek. Ennek oka az izomműszer gyengülése. A hátsó izmoknak erőseknek kell lenniük ahhoz, hogy megfelelően támogassák a gerincet és enyhítsék a stresszt. Ha ez nem történik meg, a csont és a porcszövet gyorsabban kopik, amit fájdalom kísér.
Strukturális rendellenességek
A gerincet a csontszövet - a csigolyák - csontváza alkotja. Közöttük a porcszövet - csigolyatárcsák - puha "rétege". A csigolyák erőt és stabilitást, porcot biztosítanak - a gerinc rugalmasságát és rugalmasságát. A fő szerkezeti elemek üregesek a közepükön. A csatorna tele van gerincvelővel. Minden alkatrészt erek, idegrostok vesznek körül. Az ágyéki gerinc bármely elemének patológiája lumbodynia-t okoz.
Osteochondrosis
A betegség akkor alakul ki, amikor az intervertebralis porckorongok elhasználódnak. A nagy terhelések miatt az ágyéki tárcsák nagyon gyakran károsodnak. A súlyos hátfájás leggyakoribb okai a korongok kiemelkedése (süllyedése) és sérvei (a tartalom károsodása és kiemelkedése), amelyekben a gerinc ideggyökerei megszorulnak. Az osteochondrosis 35 évesnél idősebb embereket érint. A betegség különösen gyakori az időseknél.
Sérülés
Az ágyéki gerincet tartják a legerősebbnek, mert ez alkotja a fő "tengelyt" az egész emberi test számára. Eséssel és hirtelen mozdulatokkal azonban ennek a szakasznak a csigolyái sérülnek meg leggyakrabban. A gerinc törései és zúzódásainak nagy része pontosan a hát alsó részén lokalizálódik.
Érkárosodás
Az erek táplálják a gerinc összes szövetét. Ha lumenük szűkül vagy átfedik egymást, a gerincben lévő trofikus folyamatok gyökeresen romlanak. Ennek eredményeként gyulladás lép fel, amely mindig fájdalomban nyilvánul meg.
Idegek befogása
Fertőző betegségek esetén az idegrostok károsodhatnak a porc és a csigolyák bármilyen károsodása miatt. Az idegek bármelyik patológiáját éles lövés és néha elviselhetetlen hátfájás kíséri.
Csont rendellenességek
A csontritkulás kalcium kimosódáshoz és csont törékenységhez vezet. Ha a csigolyaszövet kimerül, megnő a súlyos hátsérülés kockázata. Ezenkívül a csontritkulás megváltoztathatja a gerinc csontjainak alakját, és növelheti az ideggyökerekre nehezedő nyomást.
A fájdalom másik oka a csigolyák daganatai. A leggyakoribb típus a hemangioma. Ezek a jóindulatú daganatok hosszú ideig tünetmentesen fejlődnek, de amikor a daganat túl nagy lesz és túlmutat a csigolyán, a beteg súlyos fájdalmat tapasztal.
Gyulladásos folyamatok
Az ízületi gyulladás befolyásolhatja a test bármely ízületét. A gyulladás ízületi károsodáshoz és fájdalomhoz vezet. Előrehaladott és krónikus fertőző betegségek provokálhatják. Az ízületi gyulladás másik oka a kötőszövet autoimmun károsodása.
Belső problémák
Az alsó hát nem csak a gerinc patológiái miatt fájhat. A belső szervek patológiáival vagy néhány szisztémás betegséggel járó fájdalmas érzés adható az ágyéki régiónak.
Belső szervek
A hátfájás vesekárosodással jár. A vesekólikát éles és éles fájdalom kíséri a hát egyik vagy mindkét oldalán. Gyakrabban a test hátsó részén található bordák alatt érezhető.
Az ágyéki kellemetlenség gyakran a bélbetegségek hátterében jelentkezik, a kismedencei szervek gyulladásával (hólyag, prosztata - férfiaknál, petefészkek és méh - nőknél).
Szisztémás patológiák
A pikkelysömör és a spondylitis ankylopoetica ágyéki fájdalomhoz vezet. Ezekkel a betegségekkel a kötőszövet (porc) szerkezetében megsértések lépnek fel. Elveszíti rugalmasságát, ezért gyakran gyullad. Idővel jelentős zavarok lépnek fel az ízületek működésében, és az idegvégződések tartósan összenyomódnak (károsodnak). Spondylitis ankylopoetica esetén az intervertebrális terek "megkeményednek".
Az alsó hátfájás herpesz zostert okozhat. A betegséggel járó kiütések a lapockákon, a bordákon jelennek meg, de leggyakrabban - a törzs oldalsó felületein az ágyéki régióban. Az első fájdalmak a bőr jelentős változásai előtt jelentkeznek. Amikor hólyagos kiütés jelenik meg, a kellemetlen érzés fokozódik, kiegészítve viszketéssel. A foltok teljes eltűnése után is súlyos fájdalmai vannak a gyulladt idegek mentén. Több hónapig zavarhatják a beteget.
Daganatok
A gerincvelő és a csontok rosszindulatú elváltozásai kezdetben nem változtatják meg a beteg állapotát. A daganat növekedésével és az atipikus sejtek terjedésével a szervek és szövetek szerkezetében olyan változások következnek be, amelyekben az idegek érintettek. Ez súlyos fájdalommal nyilvánul meg. A hát alsó részén jelentkező kényelmetlenség nemcsak az ágyéki gerinc elváltozásai esetén érezhető, hanem akkor is, ha a daganat a belső szervekben növekszik, amelyeket ideg ganglionok innerválnak ebből a részlegből.
Idegrendszeri rendellenességek
Az alsó hátfájás fantom lehet (más szóval, maga a beteg találta ki). Ez pszichoneurotikus rendellenességekkel történik. A psziché nem működik megfelelően sokkok, stresszek, hosszan tartó pszicho-érzelmi stressz hátterében. Kényelmetlenség merülhet fel, ha az ember betegségeket csepegtet magában, túlterhelésben szenved. Az ilyen jelek először jelentkeznek depresszió vagy idegösszeomlás után, és sok évig zavarhatják a beteget.
Hogyan lehet megszabadulni az ágyéki fájdalomtól
Ha kellemetlen érzések jelentkeznek a hát alsó részén, a betegnek teljesen pihennie kell, csökkentenie kell a terhelés intenzitását. Rendszerint, a jó pihenés után a kellemetlen érzés megszűnik vagy teljesen eltűnik. Ez a nem megfelelő életmód, a rossz minőségű pihenés által kiváltott fájdalom tipikus tünete. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, meg kell gondolnia az orvos látogatását.
A hátfájás jellegét traumatológusok, vertebrológusok és ortopédok diagnosztizálják. A felsorolt szakemberek bármelyikével kapcsolatba léphet. Az első konzultáción az orvos meghallgatja a beteget, megvizsgálja, több vizsgálatot végez (ellenőrzi az idegek érzékenységét, az izmok állapotát). Ha a kapott információk alapján nem lehet diagnosztizálni, további vizsgálatot ütemeznek. A csontszövet állapotának felméréséhez röntgenfelvételt írnak elő. A porc, az idegek felépítése, az erek és a gerincvelő állapota MRI-vel értékelhető. Ha az orvos szisztémás betegségre gyanakszik, a beteget laboratóriumi diagnosztikával (általános és biokémiai vér- és vizeletvizsgálattal) írják elő. Csak a helyes diagnózis felállítása után írja elő a szakember a kezelést.
Drog terápia
A gyógyszerek listája teljes mértékben a diagnózistól függ. A tünetek gyors kiküszöbölése érdekében a betegnek rövid fájdalomcsillapító kúrát írnak fel (általában az NSAID csoportból). Erős gyulladásos és autoimmun változások esetén glükokortikoid gyógyszereket írnak fel. A porcszövet betegségei esetén a kondroprotektorok ajánlottak injekciók vagy tabletták formájában. Ha az izmokkal van a probléma, izomlazítókat ajánlunk. Az idegvégződések munkájának helyreállításához B-vitaminokat írnak fel.
A fő kezelés a fájdalom okára irányul. Ha a belső szervek betegségei okozzák, a gyógyszeres terápia kijavítja a vesék, a gyomor-bél traktus és a nemi szervek működésének rendellenességeit. A tünetek eltűnnek, mivel az alapbetegség megszűnik. Elviselhetetlen fájdalom esetén ideg blokádot hajtanak végre (fájdalomcsillapítókat injektálnak közvetlenül az ideggyökerek zónáiba).
Az injekciók vagy tabletták hatásának fokozása érdekében külső fájdalomcsillapítókat (tapaszokat, kenőcsöket, géleket) lehet előírni. Az ilyen gyógyszerek önállóan alkalmazhatók, visszatérő hátfájással, feszültség vagy fokozott stressz hátterében. Az állapot enyhítésére használhat borsot vagy mentol vakolatot. Orvosi recept nélkül is használhatók.
Eljárások
Derékfájás esetén a szakember speciális kezeléseket javasolhat. Ezek közé tartozik az akupunktúra, az elektromos áramokkal végzett fizioterápia, az ultrahang, a terápiás ultraibolya sugarak. Bizonyos esetekben fizioterápiás gyakorlatok és masszázs jelennek meg. Ha a csigolyák elmozdulnak, szükség lehet egy csontkovács segítségére a csont helyreállításához. Az esetleges eljárásokat orvossal együtt kell kiválasztani. Tilos olyan kezelésnek alávetni magát, amelyben közvetlenül a gerincre hatnak, a betegség diagnosztizálása nélkül. Ebben az esetben az eljárások nemcsak haszontalanok lehetnek, hanem károsíthatják is a beteget.
A hátfájás megelőzése érdekében már fiatal kortól figyelnie kell a gerinc állapotát. Fontos, hogy megfelelően terhelje a hátlapot (a guggoló és nem hajlító tárgyakat emelje, nehéz tárgyakat toljon, és ne maga felé húzza). Mérsékelt fizikai tevékenységet kell folytatnia, és edzővel kell kiválasztania a gyakorlatokat. Fontos továbbá a fertőző betegségek időben történő kezelése, a stressz elkerülése, ésszerű és az orvos által előírt gyógyszerek szedése.